カテゴリー：間食・市販品

【実体験】ダイエット中もパンを食べたい人へ｜ふすまパン置き換えのすすめ

パンをやめずに20kg痩せた｜ふすまパンで主食を置き換えた話ダイエットを始めるとき、最初に切り捨てられがちなのがパンです。私も半年で20kg痩せる過程で「パンはもう食べられないのかな」と一度は覚悟しました。でも結論か…

ダイエット中の悩みで、いつも上位に来るのが「甘いものが食べたい」。私も半年で20kg痩せる過程で、何度もこの壁にぶつかりました。そして出した結論は、完全に断つのではなく、食べるものを替えるというものです。間食そのもの…